感情是两个人的，造成分手双方都有责任，你该怎么做才能挽回呢？
现实生活中，只有少部分的分手是突如其来的，前一天还有说有笑，后一天突然就提了分手，让人猝不及防的同时更来不及应对。除了突然的预谋，更多的分手都是缓慢开始变化的。
慢慢的退却激情、频繁争吵、习惯性的忽视、越来越频繁的冷战，最后拖得实在受不了了，分手都成了一种解脱，很多时候，两个人之间的感情是慢慢死掉的。
热恋变成了冷战，从前形影不离，现在形同陌路，甜甜蜜蜜，现在相看厌弃，相爱的两个人逐渐走到了彼此的对立面，爱情变成了伤害彼此的利器。
其实爱情从来没有那么决绝，不管是爱的能力还是伤害的能力，都是情侣们赋予的，一段感情最后是终成眷属还是分道扬镳，90%取决于不断的修复和经营。
对于一段濒临分手的爱情，究竟该怎么做才能和好如初呢？
第一：不要流露出任何想要强行挽留的情绪
这个时候无论你有多痛苦多难忍，切记切记都不要再去纠缠骚扰她，要学会控制自己的情绪。
相信我，心态，是在关系中立于不败之地的根基，也是控制你做事出正确事情的一种方式。
我可以告诉你，一个女人能爱上你一次，那么她一定能爱上你第二次，这个理论是永远成立的，反之男人也一样，之所以你没有成功，是你让对方觉得你改变不够。
为什么？
因为你身上出现过对方潜意识想要追逐的品质。这也是为什么一个女人找的男朋友总会有相似之处的原因。所以这段时间你要好好稳定情绪，冷静思考：
“当初你女朋友遇见你的时候，是被你的什么品质吸引的？你的优势是什么？现在这些优势还在不在？我如何扩大自己的优势和品质”。
我相信，很多兄弟在和女友恋爱了之后，在平淡中也放松了某些东西，所以导致关系一点点破裂。
要知道女人都是有叛逆心的，你越是强迫她做某件事情，她越是会激烈的反抗。分手以后，她心里对你本来就充满了不满和负面情绪，这个时候你再去强迫她复合，只会让她越来越反感你，导致关系恶化。
第二：认知你们矛盾的源头，了解对方的需求
感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。
《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过：
男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；
女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。
回想一下，你们刚相处的时候她受一点委屈你都会心疼，时间久了，她就是哭了你也不在意了，你习惯了，麻木了，忽略了，脾气也大了。
重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点....
你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。
当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，她什么时候与你在一起最开心，她在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让她生你的气，你又做了什么让她感动的一塌糊涂，她的内心性格是什么样子，平时最经常说的话跟你走心的内容又是什么.....
去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要，但这种改变是一种行为行动，而不是找到她对她去说你改变了，你错了。
有些人直接挽回没有效果，于是从对方的父母朋友寻找入口，要知道，这是挽回过程中的禁忌。谈恋爱是两个人的事情，你们之间有什么矛盾，存在什么问题，也只有你们最清楚，一旦加入了第三方，一切就会变得复杂。
第三：坦然的面对她，自然的表现自己
挽回过程中学员问的最多的问题就是 “我该怎么办？”这是因为你害怕再做错事，再走错步。
你见到她会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对她时一样变得语无伦次....
注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有，对方会觉得你认识不够，不冷静，幼稚，这个阶段操作不好很容易功亏一篑。
你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对她，自然的展现自己的改变。
挽回一定不是你什么都不做，只是道个歉，认个错，或者纠缠一下，卖一下惨对方就会心软，再次回到你身边的。挽回一定在二次吸引的基础上，让她再次爱上你。
所以那种什么都不做，不改变自己的恋爱方式，不对自己做什么提升的男生，是一定不可能挽回成功的。因为对于女生来说，之前的恋爱就好像是个火坑，好不容易跳出来了，怎么可能再次跳进去？
要挽回，一定要先提升改变自己，只有焕然一新的你，才能带给她想要复合的冲动。